松田安紀子です。
オリンピックの開催が近づいてきましたね。
皆さんがお住まいの地域では、何か変化はありましたか？
オリンピックの人出、暑い夏、突然の大雨、コロナ…
心配事は尽きませんが、手の届く範囲から整えていきましょう。
■夏越しの大祓がありますね
もうあちこちの神社さんで茅の輪が設置されていますね。
6月30日は夏越しの大祓です。
心の中に溜まったモヤモヤした気持ちは、この機会に手放したいです。
あなたが手放したい「モヤモヤ」は何ですか？
人により、時期により、イライラしたり、八つ当たりをしたり、
妙に運が悪いように感じることがあります。
身体のリズム、心のリズム、そして氣の流れと合わせて振り返りましょう。
身体や心がしんどい中、あなたは本当によく頑張っていると思います。
愚痴も、妬みも、意地悪も、アレもコレも
ぜんぶまとめて祓い清めたら、
おうちの中を拭き掃除するのがオススメです。
粗塩をほんの少し溶かしたお水で、一気に無心で拭き上げましょう。
見えない汚れも全部まとめてサヨナラです。
■睡眠のリズム、気にしていますか？
夏至直後、氣のパワーが全体的に高まっている季節です。
妙にテンションが高くなったり、無性に買い物したくなったりしてはいませんか？
この後も、日盤の切り替えや土用など、氣が安定しない期間が続きます。
そんなときは、
・衝動買いをしてしまう
・食べ過ぎ／飲み過ぎてしまう
・喋りすぎてしまう
・人にモノをあげたくなってしまう
などなど、
活動的なエネルギーの影響で『過ぎてしまう』ことがあります。
このような場合、普段よりも睡眠時間が短くなっていることがあります。
短時間睡眠で、しかもなんだかハイになっている…
もしそのような衝動に困っていたら、
眠ってしまいましょう！
寝ている間は、食べることも、喋ることも、ネットショッピングもできません。
ご自身の氣とこの地球の氣がすっかり馴染んで落ち着くまでは、
寝て過ごすのも作戦です。
ネットのエクササイズ動画や眠れるレシピ、睡眠が深くなる動画など、
どんな手段が合っているか、ゲーム感覚で試してみては？
ただし、寝酒の飲み過ぎには注意してください。
たっぷりの睡眠でツヤツヤお肌を育てたら、
久しぶりのお友達とお茶に出かけるのも良いですね。
■特別なシーズンの準備を！
今月はちょっと特別な「準備月間」と考えています。
6月21日 … 夏至 ← 恵方参りはされましたか？
6月30日 … 夏越しの大祓
7月14日、15日 … 日盤切り替え
7月19日 … 土用入り
7月19日からは夏の土用期間になります。
こちらにも、余裕を持って備えておきたいですね。
（ついこの前、春の土用が明けたと思ったのに！）
1年も半分ほど過ぎて、振り返りと仕切り直しの6月ですね。
■ご自愛月間キーワード（前回と同じ内容です）
本命星別、ご自愛キーワードです。
普段よりも少しだけ特別に、ケアしてあげましょう。
（一白水星）
水や水のように流れるもの…腎臓、脾臓
（二黒土星）
めっちゃ忙しい月になります…消化器系、肩凝り
（三碧木星）
5月の疲れが残っています…肝臓、呼吸の乱れに注意
（四緑木星）
梅雨の湿気が障るかも…神経痛
（五黄土星）
お腹がウィークポイント…食当たり
（六白金星）
大陥入の月…怒り疲れたり、神経疲労
（七赤金星）
5月に奥歯を噛み締めるように耐えた…歯痛
※六白、七赤は左右の肺を象徴します。要注意ですね。
（八白土星）
つなぎ目に注意…腰痛、関節痛
（九紫火星）
イケイケ月間…眼精疲労に注意してみてください
できる準備と注意をしたら、ご自身の心地良さを大切に過ごしていきましょう。
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講座一覧のページは随時更新しています。
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※祝日などの兼ね合いで週が変更になることもあります。
初級は全12回 ２H×月２回 4月スタート、10/7ラストとなります。
中級は全10回 ３H×月１回 4月スタート、2022年2月ラストとなります。
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リアル受講された方にも動画配信をいたします。繰り返しで理解を深められます。
